Праздничный тур 8 марта

6 марта (ПТ)

• 08:10 — «Утренний позитив»: зарядка для бодрости и хорошего настроения на весь день.
• 14:00 — Шуточная викторина: весёлые вопросы и забавные задания для проверки эрудиции и чувства юмора.
• 17:00 — Мастер-класс  «АромаСаше»: создание ароматных саше из натурального соевого воска с сухоцветами своими руками — приятный творческий процесс с ощутимым результатом.
• 19:00 — Праздничное караоке «Пой и танцуй, весна!»: поём любимые песни и встречаем весну в дружной кампании!
• 20:00 — Просмотр кинофильма.
• 21:00 — Дискотека.

7 марта (СБ)

• 15:00 — Группа ЛФК «Гармоничная осанка»: упражнения для формирования и поддержания правильной осанки.
• 15:45 — Группа ЛФК «Здоровые суставы»: комплекс упражнений для поддержания подвижности и здоровья суставов.
• 15:00–18.00 — Мастер-класс по росписи фарфора и керамики от мастерской Юлии Навоевой! Научимся расписывать керамические изделия и создадим собственный шедевр!250 руб. человека
• 16:30 — Программа оздоровительной гимнастики «Симфония красоты»: гармоничные упражнения для тела и души — путь к преображению!
• 17:00 — Кулинарный Мастер-класс по приготовлению знаменитого десерта «Чёрный лес»: удовольствие для искушенных гурманов! стоимость 250 руб./человека
• 17:20 — Школа для родителей и детей «Зачем нужна правильная осанка и как её сформировать?»: полезные советы и практические рекомендации для всей семьи.
• 19:00 — Интерактивно-развлекательная программа «Умный девичник» с ведущим Тимофеем Костюковым: интеллектуальные игры, весёлые конкурсы и приятное общение!
• 20:10 — Просмотр кинофильма
• 21:00 — Дискотека.

8 марта (ВС)

• 14:10 — Скандинавская ходьба: активный выход с использованием специальных палок — польза для всего организма
• 14:00–15:00 — Развлекательная программа у костра «Дыхание весны» с вкусным маршмеллоу и душистым чаем: уютная атмосфера, тепло костра и приятное общение.
• 15:30 — Открытый мастер-класс по танцевально-двигательной терапии «Энергия жизни» (танцевальный зал, свободный вход): движение как способ выразить себя, снять напряжение и зарядиться энергией!
• 15:30\16:00 —творческий  мастер-класс по энкаустике «Горячие шедевры из воска»: знакомство с древней техникой живописи горячим воском и создание собственной оригинальной картины
• 16:30 — Дыхательная гимнастика ЛФК: комплекс упражнений для улучшения работы дыхательной системы и общего самочувствия.
• 16:30 — Невероятное песочное шоу с нежными историями о весне и красоте,  с дегустацией освежающих и тонизирующих напитков: зрелищное представление и возможность попробовать необычные освежающие напитки.
• 17:00 — Суставная гимнастика: мягкие упражнения для поддержания гибкости и здоровья суставов.
• 17:30 — «Королевская осанка»: комплекс упражнений, помогающих выработать и поддерживать красивую осанку.
• 18:30 — Школа здоровья «Что такое миофасциальная релаксация? Секреты самопомощи при любой болячке»: лекция и практические приёмы для самостоятельного снятия мышечного напряжения.
• 19:00 — Концертная программа в исполнении Александра Гвозденко, г. Ростов Великий: теплые и душевные музыкальные композиции и атмосфера праздника!
• 19:15 — МФР-группа: занятия в авторской группе по миофасциальному релизу для расслабления мышц и улучшения подвижности 500 руб./человека
• 20:10 — Просмотр кинофильма
• 21:00 — Дискотека

9 марта (ПН)

• 08:10 — Гимнастика «Утренний позитив»: бодрая зарядка для старта дня
• 08:40 — Гимнастика для глаз с самомассажем: упражнения для снятия напряжения с глаз и улучшения кровообращения
• 09:10 — Дыхательная гимнастика: комплекс дыхательных упражнений для оздоровления организма и повышения тонуса
• 09:40 — Суставная гимнастика: мягкие движения для поддержания подвижности суставов
• 10:10 — «Королевская осанка»: упражнения для формирования красивой и здоровой осанки
• 11:15 — Аквааэробика: энергичные упражнения в воде для укрепления мышц и улучшения фигуры, 350 рубю/человека
• 11:30 — Уличные гуляния «Марафон за ЗОЖ — посмотри, как ты хорош!»: шуточные эстафеты в сосновом лесу — весело и полезно для здоровья
• 14:00 — Зумба с Полиной Шишкиной: зажигательные танцевальные движения под ритмичную музыку
• 15:00 — Кулинарный мастер-класс по овершейкам: учимся готовить питательные и вкусные овершейки — сбалансированные коктейли для быстрого перекуса и заряда энергии, 350 руб./человека
• 19:00 — Концертная программа в исполнении Алексея Лагодина: любимые хиты нескольких поколений — популярные песни 70х, 80х, 90х и 2000х годов.
• 20:10 — Просмотр кинофильма.